*，冬季空氣比較干燥，白天的平均相對濕度一般低于50%，加之氣候寒冷，室內采暖，居室內的濕度常常只有30%左右。較低的空氣濕度對人體健康是不利的，尤其是對呼吸道疾病不利。濕度過小時，蒸發加快，干燥的空氣易奪走人體的水分，使人皮膚干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出現口渴、干咳、聲啞、喉痛等癥狀，所以在冬季干冷空氣侵入時，極易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等病癥。
也正因為如此，一些城市開始冬季供暖之后，許多市民為了避免室內干燥，紛紛使用加濕器加濕。但因為加濕過量，也有不少人被空氣中的潮濕“放倒”，有的會咳嗽加重，有的會精神萎靡，還有一些老年人患上了輕度哮喘，而一些關節炎患者，病情則常常加重……
為什么加濕過量也會引發或加重病癥呢？這是因為濕度過大時，人體中一種叫松果腺體分泌出的松果激素量也較大，使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度就相對降低，細胞就會“偷懶”，人就會感到無精打采，萎靡不振。
現代醫學還證實，空氣過于干燥或潮濕，都有利于一些細菌和病菌的繁殖和傳播。科學家測定，當空氣濕度高于65%或低于38%時，病菌繁殖滋生zui快；當相對濕度在45%-55%％時，病菌的死亡率較高。使用加濕器時，濕度條件常常有利于病菌的傳播，如果加濕器沒有定期清理，其中的霉菌等微生物就會隨著氣霧擴散到空氣中，再進入人的呼吸道，容易引發“加濕性肺炎”。所以專家建議，加濕器每周清洗一次。
實驗表明，50%－60%的相對濕度對人體zui為舒適，也不容易引起疾病。濕度過低或過高，都不益于人體健康。所以，加濕器的使用也不宜將空氣濕度提高到70%以上。一般來說，冬天的早晚及陰天、雨雪天氣下，空氣濕度一般都在50%以上，如果不使用取暖器材，則沒必要使用加濕器。只有在冬季晴日的白天，或者在使用取暖器材時，才可以適當使用加濕器。為了保健起見，加濕器的用水使用冷開水。至于空氣濕度的估測，除了可用濕度計和干濕球溫度表測量外，也可通過目測蒸發的辦法來估計：當蒸發很大時（如濕衣服很快被晾干）,加濕機，空氣濕度較小,加濕器；反之，如果地上的灑水久久不干，則表明濕度較大。
冬季居室濕度較小時，可以使用加濕器增濕；濕度偏大時卻沒有“減濕器”來降低濕度。怎么辦呢？方法很簡單：一是提高居室溫度（適用于早晚和陰雨雪天時），二是開窗通風（適用于晴日的白天），這兩種辦法都可以有效降低室內濕度。
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