全自動振動時效機利用共振原理，通過激振器對工件施加周期性外力，使工件在共振狀態下產生微小的振動，從而達到松弛和降低殘余應力的目的。

在共振過程中，工件內部的某些區域會產生微小的塑性變形。這些塑性變形有助于打破原有的應力平衡狀態，使殘余應力得到釋放和重新分布。具體來說，高應力區的應力會向低應力區轉移，直至達到一個新的應力平衡狀態。

振動時效作為一種有效的去應力方法，在工程領域得到了廣泛應用。通過振動時效處理，工件的殘余應力得到顯著降低，從而提高了其尺寸精度穩定性。這意味著工件在后續的使用過程中，由于應力釋放而導致的尺寸變化將大大減小。