身體大體上都是對稱的,但是我們在養(yǎng)生時還是要分個左右。ELISA試劑盒
耳朵:左耳聽力好,右耳記話牢。研究發(fā)現(xiàn),人的左右耳各有分工:左耳擅長辨別帶有感情色彩的聲音,右耳則對聽到的話記得更牢,這是因為右耳聽到的信息會轉(zhuǎn)入左腦進行處理,而左腦的記憶力比右腦好。因此,聽音樂時不妨把音箱放在左側(cè);練習英語聽力時,音箱放右側(cè)。打手機時,盡量兩只耳朵換著接聽,既能避免*抬臂引起的手臂韌帶和關節(jié)不適,也能避免一側(cè)耳朵過度疲勞。
鼻孔:堵車時,試試一個鼻孔出氣。很多人都不知道,人的兩個鼻孔并不是同時呼吸,而是輪流進行的,約每4小時輪換一次。人在情緒波動時,多半用右鼻孔呼吸,而情緒穩(wěn)定或犯困時,則多依賴左側(cè)鼻孔;用右鼻孔去聞東西時,往往對氣味的印象也更好,左鼻孔具有很強的判斷力,辨別氣味更準確。正因如此,每個人鼻翼兩側(cè)的溝紋大多深淺不一,且絕大多數(shù)人的鼻尖偏向左側(cè)。有意識地用兩個鼻孔交替呼吸,不僅能給左右大腦提供等量的氧氣,讓你精力充沛,還可以幫你從肺底排出大量廢氣和雜質(zhì)。方法是:用拇指壓住左鼻孔,只用右鼻孔慢慢吸氣,持續(xù)幾秒鐘,然后輪換。下次開車遇到堵車時,不妨一試,能很好提高你的駕駛警覺性。
大腦:“左右開弓”zui練腦。左腦是知性腦,偏向用語言、邏輯進行思考;右腦則是藝術腦,以圖像和感性進行思考。養(yǎng)生專家、中國中醫(yī)*教授楊力教授告訴記者,左右腦以每秒10億位的速度彼此交流。拿下棋來說,每走一步棋前,右腦一般天馬行空,東想西想,左腦則會整理出一條合乎邏輯的思路,決定zui后該下哪顆棋。調(diào)查顯示,*約有八成人思考時傾向于使用左腦,而右腦難以插手,能力日漸喪失。如果左腦負擔過重,會引發(fā)手腳冰冷、抑郁、偏頭痛、胃潰瘍等20多種疾病。要保證左右腦均衡使用,經(jīng)常“左右開弓”,比如開車時自動、手動擋調(diào)換,上班走走新路,用反手寫字等。此外,學新歌有助于擴展記憶,學樂更是對右腦的超級挑戰(zhàn),做簡單計算時,用心算,處理和記憶數(shù)字是保持腦力的好方法。ELISA試劑盒
眼睛:左眼懶,右眼勤。研究顯示,人一般都是右眼大于左眼,而且右眼的使用頻率比左眼高一倍,約65%的人主用右眼,32%的人主用左眼,只有3%的人雙眼不分主次。主要使用右眼的人,90%的視覺任務都靠右眼完成,另一只眼則只起輔助作用。因此,很多人的近視都從右眼開始,看書寫字時,可以適當?shù)匚孀∮已郏屗菹⒁粫米笱蹃砜础?nbsp;
臉型:偏吃偏睡zui“毀容”。人的左右兩邊臉大小不一。研究發(fā)現(xiàn),左臉大的人右腦協(xié)調(diào)功能較強,具有音樂演奏的天賦,比如莫扎特、柴可夫斯基等音樂家;右臉大的人則具有敏捷的理性思維,在演講、舞蹈和體育方面有天賦,比如愛因斯坦和幾乎所有奧運會的運動員們。除了天生左右臉大小不一,偏吃偏睡也會造成這一后果。青少年在骨骼發(fā)育時,如果*俯臥或向一側(cè)睡,就可能出現(xiàn)左右臉部不對稱。有些人喜歡用一側(cè)牙齒咀嚼,導致該側(cè)咀嚼肌和下巴骨發(fā)達,引起臉部畸形。要想臉部勻稱,堅持用左右兩側(cè)牙齒輪流嚼東西。
手:“右撇子”也要練左手。多數(shù)人右手比左手有力,卻沒有左手溫度高。右手靠視覺來指導,而左手靠感覺來指導。有統(tǒng)計顯示,目前*每10個人中有1人是左撇子,其中以男性為多。“左撇子”大腦的兩個半球交流更頻繁,使他們比常人聰明,但也容易情緒化,易發(fā)火,自體免疫系統(tǒng)較差,易患氣喘、偏頭痛、糖尿病等。成年人要多活動自己少用的那只手,比如“右撇子”多用左手接,可挖掘大腦潛能。對經(jīng)常使左手的孩子,家長沒必要強制其改手,寫字時,可以幫助他將紙向左稍微傾斜一點,把臺燈放在右側(cè)等。北京體育大學運動醫(yī)學研究室陸一帆教授提醒,健身也要照顧到身體左右平衡。如果平時運動常用右手,左手就要多加強力量訓練,老人可以學學“左書”,用左手練毛筆字效果更佳,還可用左手持拍顛乒乓球、用左手掌推墻壁等。
腳:試鞋以左腳為準。一項調(diào)查顯示,左右腳大小一樣的人僅占百萬分之一。20—50歲之間的人,左腳接觸地面的面積比右腳大,主要起支撐作用,右腳則用來做各種動作,例如演員就常用右腳表演,多數(shù)人攻擊時也喜歡用右腳。北京同仁醫(yī)院足踝病專科門診主任張建中提醒,人的腳在中午會放大5%—7%,傍晚甚至會脹大10%,所以試鞋的時間在傍晚。一般人左腳大一些,所以試鞋以左腳為準,試的時候不能光坐著,要兩只都穿上,走兩步看看。
其他器官:右側(cè)睡護五臟。不止外表,人體內(nèi)臟左右兩側(cè)的差別更大:右側(cè)有一個肝臟,左側(cè)卻是一個脾臟;心臟是在胸腔中部偏左;左支氣管細長,右支氣管又粗又短。因此,上海中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副主任施明指出,睡覺時右側(cè)臥可使人肢體自然彎曲,體內(nèi)臟器保持自然位置——心臟處于高位,不受壓迫;肝臟處于低位,供血較好;胃內(nèi)食物借重力作用,朝十二指腸推進,可促進消化吸收。另外,如果身體出現(xiàn)反常的不對稱現(xiàn)象,可能是生病的預兆。ELISA試劑盒