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做夢可消除痛苦記憶

閱讀:278發布時間:2012-2-28

 

做夢可消除痛苦記憶
 在zui近進行的一項實驗中,參與者首先觀看可以激發情緒的圖片,而后進入夢鄉。此時,研究人員對他們的大腦進行掃描,結果發現控制情緒的大腦區域在出現夢境的快速眼動期活躍性降低。
   研究人員表示,參與者第二天報告稱這些圖片對情緒造成的影響有所減弱,說明快速眼動期可能幫助我們消除生活中對不快經歷的記憶。
    在zui初經歷這個事件和后來回想起這個事件之間,大腦耍了一個精妙的小把戲,將情緒與記憶分離,使得記憶不再帶有情緒色彩。這是一個治療過程。睡眠并不是一個大腦停止活動的狀態。睡眠擁有多種重要功能,其中一個功能就是幫助我們保持情緒和心理健康。
 
 
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